"Ah, nanti aja deh ngerjainnya lagi mager banget nih."
Ngaku siapa yang pernah kayak begitu, tunjuk tangan coba. Hal seperti itu termasuk lumrah dan sering kita temui. Untuk yang masih sekolah khususnya sekolah daring pasti sering mersakan mood yang tiba-tiba menurun. Banyak alasannya karena nggak ngerti apa yang dipelajari, bawaannya mau rebahan di kasur sambil main handphone. Jadi, bawaanya malas setiap hari.
Nah, topik kali ini aku bakal bahas tips- tips untuk hindari rasa malas. Tapi sebagai peringatan nih tips ini nggak akan berguna jika tidak segera dilakukan alias jangan nunda - nunda!
1. Persiapkan Diri Untuk Besok
Jika bisa setiap malam sebelum tidur siapkanlah buku khusus untuk jadwal. Lalu, kita isi buku tersebut dengan jadwal. Eits tapi bukan jadwal yang kapan menit makan,minum,mandi. Bukan yang kayak gitu ya. Usahakan kita menulis kegiatan penting ( garis besar) kegiatan yang akan dilakukan esok hari. Misal kalian besok ada jadwal sekolah jam 8 pagi , siangnya ada jadwal seminar yang kalian ikutin jam 12 siang dan seterusnya. Nah itu lebih terstruktur karena jadwal yang diatur setaip menit detik seperti hal -hal yang memang kita sering lakukan seperti makan, minum, mandi,dll. Itu sebaiknya tidak usah dimasukkan. Karena hal itu dapat membuat kita tertekan karena melihat jadwal yang teralu banyak.
2. Bangunlah di Pagi Hari
Bangun di pagi hari ternyata sangat berdampak bagi produktivitas kita dihari itu. Jika bangun kesiangan pasti mood kita bakalan hancur dan males banget untuk nagapa-ngapain. Ayo, kita bangun pagi-pagi. Khususnya muslim kita bisa tuh bangun pagi untuk sholat tahajud atau solat subuh tapi jika sudah solat subuh jangan tidur lagi ya. Kita bisa isi waktu tersebut dengan baca - baca, olahraga ringan di dalam kamar atau membersihkan rumah.
3. Kurangi Distraksi
Jika pagi - pagi kita cek handphone untuk dapatkan info terbaru baik dari sekolah maupun yang lainnya. Itu oke aja , tapi jangan kelamaan nanti kita malah termakan bujuk rayu handphone
Handphone : " Ayo kak main sebentar dengan aku . Kerjain yang lain nanti aja masih ada nanti kok."
Kasur : " Iya bener banget kak, sini deh rebahan bentar aja sambil main hp kan seru hehehehhe."
2 jam kemudian.........
Kerjaan dilupain dan lanjut rebahan.
Ngeselin ya 😂 godaan terbesar ini mah. Tapi kalo saya pribadi lebih rekomendasikan untuk mengunci handphone kita menggunakan aplikasi pengunci (aku pakai aplikasi Help Me focus) ampuh sekali aplikasi ini. Aplikasi yang sering aku kunci itu Instagram, WhatsApp, Facebook. Youtube tidak aku kunci karena biasanya setiap pagi aku selalu dengerin podcast motivasi ataupun mendengar suara asmr air mengalir biar pagiku tenang dan relax. So, cobain aja deh aplikasi itu dijamin nggak akan bisa dibuka aplikasi yang sudah kalian kunci sampai beberapa menit tergantung kalian set berapa menit.
4. Menghitung 1 2 3 4 5
Ini adalah metode yang aku gunakan sendiri . Aneh sih, tapi ini manjur bagi diriku. Jadi, ini semacam mantra *wkwkwk kayak di Harry Potter aja pakai mantra. Mantra ini aku pakai jika aku tiba-tiba ada keinginan untuk rebahan. Misal nih, kalian mager kerjain tugas sekolah dan posisi kalian saat itu lagi di kasur. Langsung aja sebutin 1 2 3 4 5 dalam hati pelan - pelan. Tarik napas dan langsung take action nggak usah pakai lama. Hipnotis pikiranmu seolah-olah ada yang ngendaliin pikiranmu. Intinya sih di tips ini kita mengendalikan pikiran kita. Kegunaaan 12345 itu sebagai waktu relax sejenak dan persiapkan diri untuk segera mengerjakan tugas kita.
note : aku nggak tahu ini manjur dikalian atau nggak Tapi kalau dipribadi aku sendiri manjur*hehehehe.
5. Cari Motivasimu
Penting sekali dalam mencari motivasi. Seperti liat video motivasi di Youtube, Blog, Podcast, dll. Jangan lupa cari tujuan hidupmu dengan adanya tujuan hidup baik jangka panjang atau jangka pendek, hal ini akan membuatmu untuk tidak membuang waktu dan sibuk mengejar tujuan hidupmu. So, secepatnya tentukan tujuan hidupmu ya.
6. Reward
Wah, siapa sih yang nggak suka dikasih hadiah? Nah, coba sekali-kali beri diri kita reward karena sudah bisa produktif dan menjalani hari tanpa malas- malasan . Reward sendiri bisa berbentuk ucapan, makanan, benda, atau hiburan Misal kita sudah belajar giat demi ujian, bisa tuh kita beri reward kediri kita dengan nonton film kesukaan yang dinanti-nantikan. *saya juga sering begitu nonton film sebagai reward untuk diri sendiri.
7. Take Action
Semua yang ditulis di atas nggak akan terwujud jika nggak ada TAKE ACTION. Beneran loh *ahahahahah hal-hal tersebut nggak akan berguna jika diri kita tidak bertekad untuk berubah.😂. Ayo -ayo sekarang kita awali hari kita dengan baik. Hari yang kita lalui hari tidak akan bisa diputar kembali*kecuali kita punya kalung pembalik waktunya Hermione(Harry Potter)😋.
Baik, sekian dulu tipsnya semoga bermanfaat ya. Ada quote nih sebagai akhir dari tips kali ini.
"Janganlah kau sia-siakan hidupmu untuk hal yang tidak bermanfaat, barangkali kau tidak bisa melihat dunia lagi esok."
@naden_milen
Salam Manisku
Naden Milen
Post a Comment